CÓMO SE ELIGE

TIPO DE DEPORTE
Gracias a los avances médicos y tecnológicos, los fabricantes de zapatillas o calzados deportivos han tomado conciencia sobre la importancia de crear un calzado según las necesidades de los deportistas, los factores a tomar en cuenta son el tipo de deporte y suelo.

Aunque hoy día hay muchas personas que practican tipos variados de deportes, como es el caso de la persona que un día a la semana hace spinning, luego kick boxing, y al final corre en la banda sin fin. Todo esto debería requerir diferentes tipos de calzados, pero hoy existen los llamados “Training” que son buenos para casi todo tipo de deporte menos el football y baloncesto.

TIPO DE PIE (clic aquí)
Vamos a tomar en cuenta los cuatro tipos de pies que existen y explicar sus efectos en el cuerpo. A continuación debemos escoger el tipo de zapatilla que vamos a utilizar, pero siempre luego de visitar el médico o expertos en zapatillas que nos diga exactamente el tipo de pie que tenemos y sus indicaciones.

• Pie Cavo: puede producir dolores en los meniscos y en la cadera y tensión en los ligamentos de la planta del pie.

• Pie Plano: este tipo de pie puede o no presentar dolor. Si es flexible por lo general no presenta ningún problema, si es rígido puede producir dolor en el pie, calambres en la piernas y dolor en los tobillos lo cual se debe tratar con un doctor especialista.

• Pronador y Supinador: las lesiones más frecuentes de estos tipos de pie son dolores progresivos en la parte posterior de la rotula por la fricción contra el fémur, tendinitis tibial, problemas de caderas y tendinitis del talón de Aquiles.

Para poder saber cuál es tu tipo de pie, es recomendable que consultes al médico ortopeda.

PRESUPUESTO
Es importante salir a buscar un calzado deportivo con un presupuesto en mente de lo que se quiere o puede gastar. Generalmente oscila entre 45 y 95 dólares que es el precio aproximado de unas buenas zapatillas. Si no te importa tener la última tecnología, puedes buscar en tiendas de descuento y encontrar un modelo bueno a mejor precio.

MODELO
Para esta parte básate en tu estilo personal y lo que se está usando según tu tipo de deporte y las últimas tendencias de la moda en cada uno. Por ejemplo los ciclistas tienen su propio estilo y según va evolucionando la moda, así mismo las zapatillas que utilizan. Busca la que más se acomode a tu estilo y personalidad.