Licda. Mariana Chiquillo
Fisioterapeuta
BOTANICUS PANAMÁ

Las plantas marinas son muy nutritivas por su importante fuente de yodo, calcio, magnesio, complejo B y vitamina D y E.  Las algas de color café activan la circulación y las rojas ofrecen minerales.  Las Algas azules aportan gran cantidad de antioxidantes (sustancias que previenen el envejecimiento celular) y los líquenes protegen la piel sensible y ayudan a cicatrizar pequeñas heridas; éstas últimas una vez procesadas y mezcladas forman un líquido color pardo con valiosas propiedades humectantes y nutritivas para el cabello (lo hace más abundante y brillante).

En Botanicus usted encuentra la perfecta combinación de las algas marinas, aceites esenciales y lodos terapéuticos ideales para reafirmar la piel. Es la línea Spa Marino, elaborada con productos de gran calidad para todo tipo de piel utilizando ingredientes naturales, combinados en algunos con minerales extraídos del subsuelo, de lugares cercanos a aguas termales que están formadas principalmente por sílice, magnesio, calcio, potasio, hierro, sodio, y aluminio aportando propiedades calmantes, desinflamantes, refrescantes, cicatrizantes, antibacteriológicas, desintoxicantes, absorbentes y depurativas.

Para su uso facial botanicus cuenta con el DERMOLIMPIADOR FACIAL (desmaquillante) que ayuda a limpiar el rostro sin tapar los poros con extracto de algas marinas (ulva lactuta) que también ayuda a regenerar la piel, el TÓNICO FACIAL elimina las células muertas, refina y mejora la textura de la piel, por su extracto de manzanilla y algas marinas es ideal para después de la limpieza diaria, nutre y reafirma la piel previniendo arrugas prematuras, la MASCARILLA FACIAL PARA PIEL GRASA con  su alto contenido de arcilla verde, aceite esencial de árbol de té y extracto de algas, es recomendada para exfoliar la piel e ideal para ayudar a regular la piel grasa; finalmente la MASCARILLA FACIAL PARA PIEL SENSIBLE elaborada con barro rojo (medicinal), aceite esencial de manzanilla, extracto de algas y vitamina E  ayuda a refrescar, reafirmar la piel, nutrir y mejoran la piel sensible y seca, excelentes resultados en casos de rosácea.

Para uso corporal botanicus recomienda su GEL REDUCTOR, reafirmante por excelencia, con extracto de algas marinas, colágeno y agentes reafirmantes (aceite esencial de toronja, naranja y limón) que ayudan a eliminar la celulitis y tonificar la piel, la MASCARILLA CORPORAL DE BARRO Y ESENCIAS NATURALES es un producto extraído del subsuelo, de lugares cercanos a aguas termales, contiene barro negro y barro café además de aceites naturales como el de lavanda y romero que la hacen excelente desintoxicante de la piel, aporta humedad natural y retira células muertas. Ésta mascarillas es eficaz para tratar casos de reumatismo, artritis, torceduras, esguinces, calmar dolores y desinflamar, el JABÓN DE ALGAS es reafirmante, ayuda a reducir la celulitis de la piel, es elaborado a mano con agua de manantial, aceite de olivo, aceite de coco, soya, barro negro, extracto de algas marinas y aceite esencial de romero y toronja.

Y por supuesto no se podía quedar atrás su uso para el cabello, la línea Spa Marino de botanicus, ofrece un SHAMPOO INTEGRAL (DOS EN UNO) en donde  las algas marinas aportan resistencia y regeneran el cabello dejándolo brillante y fácil de peinar, es un shampoo para todo tipo de cabello, ideal para quienes lavan a diario el cabello.

“Son muchos beneficios, empieza a incrementar una rutina incluyendo productos con estas maravillosas propiedades”.

Aunque los tengamos bien maquillados, las mejores sombras, las cremas más caras del mercado, las milagrosas, etc, etc, la aparición de las patas de gallina o arrugas en el contorno del ojo, que develan en lo más mínimo nuestra edad o calidad de vida, son para muchas de nosotras y actualmente para algunos hombres, un tema que temer.  Pero más que aplicar el exceso de estos productos, hay que complementar con algunos cuidados simples en nuestro diario vivir, para que nuestros ojos se vean en plena forma:

Expóngalos a una buena luz

En la actualidad, el hombre y la mujer se exponen diariamente a una mala o pobre iluminación, principalmente cuando su origen es artificial. Antes el trabajo y actividades principales se ejecutaban bajo la iluminación del día y de noche se dormía. Hoy las 24 horas son de actividades diversas. Sin embargo tomando en cuenta que en algunas oficinas y lugares de trabajo no existe buena iluminación o exposición al sol, es importante tomar conciencia de esto y hacer un esfuerzo por exigir buena luz para leer y trabajar. No tomar en cuenta esto ocasiona resultados negativos para los ojos, con el agravante de la aparición de arrugas alrededor de los mismos, cuyo tratamiento es el más difícil de realizar. 

Tratando las Patas de Gallo

La amabilidad previene las arrugas, sabías que necesitas menos músculos para sonreír que para enojarte. Haz la prueba frente a un espejo y comprueba que es más fácil tener una expresión agradable que una de enojo y al final tu y tu cuenta bancaria se verán beneficiadas, ya que necesitarás menos tratamientos y productos para verte bien en todo momento. Pero si los necesitas, aquí hay uno:

Aplícale a la zona una crema ligera o aceite. Abre bien los ojos, como si estuvieras asustado/a. Presiona firmemente con la parte inferior de las palmas en cada uno de los lados, dejando que la presión expanda la zona y se extienda levemente por la piel. Mantenga esta extensión por un minuto y luego relaje. Repita el ejercicio dos o tres veces cada día.

Evita la mirada de reojo, reforzando tus músculos oculares con el siguiente ejercicio:

Como en el ejercicio anterior luego de aplicar el aceite o crema en la zona de las patas de gallo, cierra y contrae con fuerza los ojos, al mismo tiempo alza y contrae o tensa todo el rostro del mismo lado. Parece como un guiño y una sonrisa al mismo tiempo. Repite este movimiento de 20-30 veces por minuto para cada ojo.  Practica este ejercicio tantas veces puedas o hasta que logres el resultado que buscabas.

Mucha gente, por no usar lentes para ver, prefiere fruncir el seño y hacer muecas que le permitan tener mejor visión. Esto es un error que se paga con la aparición prematura de las “patas de gallo”.

Cuida el maquillaje que le aplicas

Sí es verdad que algunos maquillajes son tan caros, que da dolor tener que tirarlos a la basura, pues por no usarlos con frecuencia se hacen viejos. El insistir en aplicarlos, puede afectar la calidad de tus ojos y generarte alergias por el moho o bacterias que puedan haber incubado. Por otro lado, hay marcas que no conocemos y las compramos a la ciega, sin saber su efecto en nuestra piel y ojos.

Te aconsejamos comprar productos que han sido probados dermatológicamente y sean hipoalérgicos, aunque no seas sensible ya que estos tienen cierta garantía de no estar contaminados.

Cambia tu rimel por lo menos cada 3 meses y las sombras dependiendo de la fecha de expiración, o si las ves muy granuladas y que no se quedan en el párpado cuando la aplicas.

No te limpies el ojo con saliva, ni humedezcas las brochas o cepillitos con la saliva, esto es un grave error de higiene para tus ojos.

Contra la fatiga

Ya sea después de una larga noche de fiesta, insomnio, película o charla con amigos o amigas, es inevitable que el ojo se vea fatigado. Ese es nuestro mejor indicador exterior de una mala noche.

Para contrarrestar este aspecto te recomendamos el siguiente ejercicio creado por el Dr. James Gregg:

Deja la cabeza estática y dirige la mirada con rapidez a los lados de la habitación en que te encuentras, hazlo por 30 segundos, luego cierra los ojos por 10 seg. Parpadea para aliviar la tensión y repite los movimientos de fijación. Cierra los párpados y produce un movimiento rotatorio en los ojos en grandes círculos.

Agua de Borrajas

A través de una infusión hecha con las hojas de borraja puedes eliminar el enrojecimiento y aspecto fatigado de tus ojos. Vierta una cucharadita de hojas secas de borraja o un puñado de hojas frescas, en una taza de agua hirviendo.  Esto se puede aplicar tanto para aliviar la exposición al humo del tabaco, como al viento invernal.

“Vierte el líquido a través de un gotero o cuentagotas, en la parte baja del parpado. El líquido debe estar a temperatura ambiente, luego parpadea por unos instantes. También puedes usar compresas empapadas con la infusión, dejándola reposar sobre el ojo unos segundos, esto ayudará al ojo inflamado y contrarresta el lagrimeo excesivo”

Este tratamiento también es bueno para los que hemos sufrido de algún dolor profundo, ya sea por amor, pérdida de un ser querido o una película muy sentimental y hemos llorado por un buen rato, causando hinchazón e irritación en el ojo. Nadie notará nuestro estado de ánimo y jamás se perderá el glamour.

Rita Cisneros de González
rmcdeg@yahoo.com

¿A quien le gusta tener el pelo seco? La verdad, ¡a nadie!... Sin embargo, esta es la penosa realidad de muchas personas debido a que el sol, los tintes, alisados y otros procesos químicos tienden a resecarlo.
 
El cabello reseco luce sin vida, es propenso a partirse y no es agradable al tacto.  Por eso, si notas que al pasar los dedos a través del cabello estos no se deslizan fácilmente, probablemente sufras de resequedad.
 
Pero no te preocupes, hay muchas soluciones para mejorar esta condición y, con muy poco esfuerzo, obtener un cabello ¡fabuloso!  

1. Usa un buen champú.
   Algunas veces nos dejamos llevar por el precio, la apariencia del envase, o hasta el comercial más llamativo para escoger un buen champú.
   
   Lo más importante es que sea especial para cabello seco.  Los mejores son los de ingredientes naturales.  Entre los componentes más usados están la jojoba y la zábila.  También el colágeno y la queratina han demostrado ser eficientes rehabilitando el pelo.
   
   Observa los ingredientes y escoge uno que contenga al menos uno de los mencionados.

2. Aplícate acondicionador para cabello seco.
   
   Comúnmente se cree que los acondicionadores son para todo tipo de pelo. Pero al igual que el champú, cada uno está indicado para diferentes necesidades.
   
   Si tienes el cabello muy maltratado, prueba a usar uno de los que se dejan puestos.  Coloca una cantidad moderada en tus manos y frótalas, después aplícatelo desde el cuero cabelludo hasta las puntas, peinándolo con tus dedos.

3. Sécalo con cuidado, no lo tuerzas.
   
   Ponte la toalla alrededor del cabello, y presiona para que absorba el exceso de humedad.  Luego puedes desenredarlo con los dedos o con un peine de dientes anchos.

4. Emplea un tratamiento profundo.
   
   Hazlo por lo menos una vez a la semana. Esto ayuda a que el pelo se nutra.  Si el tratamiento es de los que se calientan, ¡aún mejor! Púes los aceites contenidos en el acondicionador penetran mejor y se hacen más efectivos.

5. Y por último…
   
   Córtate las puntas cada 6 a 8 semanas. A diferencia de retardar su crecimiento, lo que harás es vigorizarlo y oxigenarlo para que crezca fuerte y con vida.

Pero si a pesar de seguir estos “tips” sigues teniendo el cabello muy dañado, la única solución es cortarlo bien bajito y esperar que crezca.