Cuando unimos todas las disciplinas de vida desde la cristiana, la budista, metafísica, hasta la yoga, nos damos cuenta que todas promueven una filosofía de vida enfocada en hacer el bien, manejar las emociones negativas y evitar todo tipo de sentimiento de maldad, envidia o resentimiento hacia cualquier ser viviente, promoviendo la armonía entre el ser los seres humanos y la naturaleza.

Curiosamente cuando comparas unas con otras, todas hablan de lo mismo, pero con diferentes vocabularios y creencias, pero al final todo se resume en vivir en armonía. Es importante observar y darnos cuenta de lo importante que es llevar nuestra vida por el camino de la paz, la bondad y la armonía, de esta forma atraeremos lo mismo que hacemos, pensamos o deseamos, con lo cual es importante prestar cuidado y atención a nuestros pensamientos y sentimientos para dominarlos y manejarlos a nuestro favor.

Por alguna razón que desconozco siempre que tenemos una buena actitud o nos despertamos de buen humor, nuestro día se desarrolla de esta forma y la vibra que nos rodea es positiva y si se presentan dificultades tenemos mejor capacidad para solucionarlas.

Todos los meses quiero compartir con ustedes las experiencias y consejos de personas expertas en bienestar y salud; desde un entrenador especialista en moldear figuras de famosos, hasta un “coach” de un nuevo método zen para manejo de las emociones. Como siempre, quiero dejarles claro que estar saludable o verse bien no se enfoca solo en la parte externa del cuerpo, hay que cultivarse de adentro hacia fuera, solo así se lograrán nuestros objetivos de llevar una vida saludable y en forma.

Que tus metas sean apropiadas según tu personalidad y características, esto lo lograrás evitando copiar parámetros impuestos por el mundo de la moda y los medios de comunicación. Solo en el momento en que te conozcas bien y sepas lo que realmente es bueno y saludable para ti, lograrás los objetivos que siempre has soñado sin el estrés que te impone la sociedad.

Otra vez Bito Paz nos invita a caminar junto a él en su Itinerario de Vida, Alejandra Robles nos ayuda a manejar otros dolores de espalda que completan la serie de consejos para tener una columna en plena forma y saludable.

Confío que cada mes te logre ofrecer un consejo nuevo y mejor para ayudarte a alcanzar tus metas o simplemente mantenerte en forma y saludable.

¡Hasta pronto!